Приближается долгожданное лето, и всем уже хочется поскорее снять с себя тяжелую обувь и одежду и облачиться в обтягивающие летние шортики, юбочки, сарафаны и
парео. А готовы ли вы к этому? Комфортно ли будет вам в открытой одежде? Не приводят ли вас в ужас мысли об открытом купальнике?
Если вас тревожит вопрос, как подготовить свою фигуру к летнему сезону, тогда вместо того, чтобы впадать в панику, необходимо оставшиеся пару недель посвятить себе: привести в порядок кожу, волосы, ногти,
ноги, ну и, конечно же, все тело.
Ухаживаем за волосамиСнимая головной убор, часто появляется ощущение, что за зиму
волосы стали немного пересушенными, слабыми, ломкими. Весна – это самое подходящее время года для восстановления волос. Следует начать применять питательные маски, которые несложно сделать и самостоятельно в домашних условиях. Не откладывайте визит к парикмахеру. Лечением и питанием волос следует заниматься систематически, и уже через 2 недели вас порадуют первые позитивные результаты – волосы станут здоровыми, гладкими и шелковистыми.
Пробуждаем кожуВ весенние месяцы особое внимание следует уделить коже лица и всего тела. В зависимости от проблемы выбираем средства для душа и ухода за телом – увлажняющие лосьоны и масла, питательные маски, отшелушивающие пилинги и скрабы, крема с антицеллюлитным эффектом. Приучите себя в душе пользоваться жесткой щеткой или мочалкой. Очень полезно растирание кожи, оно позволяет вывести токсины и увеличить циркуляцию крови.
Приводим в порядок руки и ногиПосле зимних холодов пересушивается и грубеет кожа рук и ног, могут появлиться проблемы с ногтями. Всего этого помогут избежать элементарные процедуры по уходу – педикюр и маникюр, главное – соблюдать регулярность, еженедельно уделяя внимание коже рук и ног.
Готовим тело к летуСвоей фигуре придется посвятить больше всего труда. Как правило, за длительные зимние месяцы набирается несколько лишних килограммов, появляется нежданный целлюлит, становится дряблой кожа. Готовя фигуру к лету, начните с простого – сократите употребление хлеба и сахара, введите разгрузочные дни в свой режим питания, заставьте себя в течение хотя бы 10 минут делать ежедневную утреннюю гимнастику. Через 1-2 недели тело к физическим нагрузкам привыкнет, и вам больше не надо будет себя уговаривать делать упражнения для ягодиц и качать пресс. Новый режим войдет в привычку и станет для вас жизненной необходимостью. И теперь летние фотосессии станут для вас приятным времяпрепровождением, которое сохранит о себе много радостных снимков и воспоминаний.
Несколько советов1. 2. В выходные посетите сауну или баню, поплавайте в бассейне, запишитесь на уроки танцев или аэробики. Если не имеете возможности посещать групповые занятия – приобретете диск со спортивной программой и проводите занятия дома перед телевизором (великолепным изображением отличаются
телевизоры samsung).
2. Психологи доказали, что весной легче всего отречься от вредных привычек – выпивать литрами кофе, бросить курить и переедать.
3. Уверенности и блеска вашей внешности добавит легкий оттенок загара. Но обязательно необходимо проконсультироваться с врачом, так как для визита в солярий существует множество противопоказаний.
Выполняя перечисленные совета и соблюдая систематичность процедур, всего за несколько недель можно изменить себя в лучшую сторону, и уже не с ужасом, а с нетерпением ожидать приближения лета.
По материалам сайта
http://www.ladyclass.ru/
Распечатать
